2018.07.21

正念療癒力第二梯次工作坊(台中爆滿加開場)

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許多人以為正念(Mindfulness)等同於正面思考,其實正念與正面思考是很不同的。

 

正念指的是我們人「活在當下」。聽起來很奇妙、也很莫名….

但仔細想想,我們時常在緬懷過去….或是思考下一步、思考未來….

卻忽略了「當下」、忽略了「此時此刻」。

 

而到底要怎麼去注意所謂的當下?去停留當下?

又是要如何使用正念來療癒自我?

就讓我們來學習用不同的方式認識自身的壓力並與之和解,

為自己的內心多增添一份平靜吧。

 

鄭雅之臨床心理師

時間:721日(週六)9:00 PM  16:00 PM

地點:蛹之生心理諮商所 (408台中市南屯區五權西路二段478-1)

第二梯次報名網址:https://reurl.cc/Yl7Lx