休息：一個人倚靠著樹，自己跟心好好在一起
因著在學校擔任自然療法基礎相關課程老師的機緣，某次「森林療法」組別學生上台報告，講述了自身親戚居住於德國，德國醫師會開立「森林療法」處方給他們認為有需要的患者，而處方籤上可能這樣寫:「需到OO步道健行（指定的步道）」
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活在當下
整理，是一種跟自己相遇的方式
看著一箱箱積滿灰塵的紙箱，那都是結束不同求學階段後搬回家的人生記錄，已經許久未開啟，早已不知裡頭裝著什麼。
感謝你的清喉嚨，讓我找回心中的清明瞭然
到咖啡廳已經是生活日常的一部分，去咖啡廳的客人形形色色，有談保險的、有織毛線的、有讀書的，也有會讓你不自覺感嘆自己想當年，單純放閃的學生情侶……
在疫情底下，發現生命掌控權─此刻，你還擁有什麼？
與此同時，我們同樣經歷肺炎疫情(COVID-19)肆虐全球的歷程，有人因此失去生命、有人陷入生活的困境、有些人陷入工作的危機……以及許多不同的衝擊，生活的一切被迫變動，也讓我們得持續應對隨之而來的改變
疫情之下，我們能為自己做些什麼？
因為疫情的關係打亂了我們原本的計畫，不論是工作、旅遊、聚餐、婚禮等等都可能被迫延期。這波疫情快速的席捲而來，快到讓人措手不及
解悶跟我動起來
隨著疫情起伏，除了期待早日解封，同時維持少出門、避免群聚、戴好口罩、勤洗手，我們還可以做些甚麼來安頓身心呢？