
傾聽「比較」的聲音──為什麼越努力,越覺得不夠好?
有些人在生活或工作中,會很自然地把自己拿來和別人比較。尤其當身邊出現一個看起來輕鬆、人緣好、表現穩定的同事、朋友時,這樣的比較更容易發生。久而久之,心裡可能會出現一些聲音,例如:「為什麼他可以那麼受到歡迎?」
蛹之生心理諮商所專任諮商心理師。
曾於社工領域工作多年,陪伴過不同生命經驗的人。
我相信,面對生活的不容易,有時也是累積生命厚度的養分,成為與內心深刻對話、重新看見自己的契機。有時堅定前行,有時允許慢下來,我們依然可以把自己照顧好、安放好。
在諮商裡,陪你一起在生命的有限與動盪裡,理解自己、梳理內心,找到與自己相處的方式,用更真實的樣貌好好生活。
親密關係與伴侶諮商、自我探索與內在整理、情緒困擾與壓力調適、人際關係與界線議題、創傷經驗與失落調適、性別議題探索、生涯與職涯發展、青少年相關議題

有些人在生活或工作中,會很自然地把自己拿來和別人比較。尤其當身邊出現一個看起來輕鬆、人緣好、表現穩定的同事、朋友時,這樣的比較更容易發生。久而久之,心裡可能會出現一些聲音,例如:「為什麼他可以那麼受到歡迎?」

故事描述一段結婚三年的年輕夫妻,男主角阿保因為女主角雅雅的青梅竹馬出現,看到他們之間相處融洽又有共同的美好經歷,相形比較之下自己顯得不足,因此對自己和雅雅的感情開始懷疑、不安,變得沒有信心。就在此時,阿保的好友給了他一組發明物BWEI,讓他透過擲筊就能知道雅雅內心的感受及喜好。

在諮商室裡,我經常發現習慣付出、為他人著想的當事人,並不容易察覺自己的討好行為,他們困惑著說「這不是很正常嗎?」「大家不都這是這樣嗎?」

有些人在生活或工作中,會很自然地把自己拿來和別人比較。尤其當身邊出現一個看起來輕鬆、人緣好、表現穩定的同事、朋友時,這樣的比較更容易發生。久而久之,心裡可能會出現一些聲音,例如:「為什麼他可以那麼受到歡迎?」

故事描述一段結婚三年的年輕夫妻,男主角阿保因為女主角雅雅的青梅竹馬出現,看到他們之間相處融洽又有共同的美好經歷,相形比較之下自己顯得不足,因此對自己和雅雅的感情開始懷疑、不安,變得沒有信心。就在此時,阿保的好友給了他一組發明物BWEI,讓他透過擲筊就能知道雅雅內心的感受及喜好。

在諮商室裡,我經常發現習慣付出、為他人著想的當事人,並不容易察覺自己的討好行為,他們困惑著說「這不是很正常嗎?」「大家不都這是這樣嗎?」
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