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最新消息列表

工作充電站:專業耗竭與自我照顧團體(報名已截止)

面對工作,你是否開始感覺到身心俱疲、冷淡、不耐、低成就感?這或許代表你已經開始「專業耗竭」了!透過幾次週末的聚會,我們將與彼此分享工作甘苦,進而更能敏銳辨識專業耗竭的狀態;並藉由正念相關的團體活動促進紓壓與覺察,讓我們在面臨專業耗竭時更能照顧自己。

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克服拖延工作坊

“我總是因為拖延錯過很多機會” “目標都定好了,但總是沒動力行動,到底該怎麼辦?” 若您也常有拖延的狀況不知如何處理,邀請你一同參與一場關於內在探索的工作坊。看見拖延、理解拖延、克服拖延。本次活動將透過內在探索,了解您的行為模式,看見拖延對自己的影響,讓您啟動自我效能、戰勝拖延!

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