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說話的藝術-人際溝通手作工作坊

“我這樣說的話,別人會怎麼想?”
“好想說出我的內心話,但好怕得罪他,還是算了……”
總是有很多的話說不出來,說了又很害怕自己冒犯別人?該是我為自己設想的時候了!
本次活動透過香包製作,了解您的人際互動模式,並從中學習溝通技巧,讓您用有趣又好玩的方式了解與幫助自己!

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好好地聽,好好地說-正念溝通工作坊

溝通,是困難且需要練習的,更別說情緒、壓力與腦中的成見與評價,常常阻礙了我們的溝通,令我們「理智斷線」,不論對象是家人、愛人、友人、同事,或是陌生人。

這場週末夜的工作坊,我們將藉由正念的練習一同放鬆,紓解平日累積的壓力,再一起體驗純粹、不帶評價、專注的傾聽與訴說。

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