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2021-05-08成為你自己─自我價值的建立與探尋
無論是正面的還是負面的評價，都是來自他人對我們的看法，而不是自己。所以，許多人甚至到了成年時期，仍然過於在意別人如何地評論我們這個人，因為我們已經早就習慣了從別人身上來肯定自己或否定自己。
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2021-04-11孩子不上學一蹶不振？面對拒學症頭家長該怎麼辦？
凡事做到好做到完美，是避免失敗的路徑，但這些信念時常伴隨著極端化的思考，沒有彈性的信念就像是繃緊的橡皮筋，一旦勒得過緊就會斷裂。
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2021-04-06是再見還是「再」見──從《天橋上的魔術師》談親友驟逝
好好說再見是我們一生都在努力的事情，也許是我跟這世界說再見，也可能是我留在這世界而跟另一個要離開的人說再見。有人說，失去親人的痛一生都不會過去的。
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2021-03-30Nori你到底欲要啥？——《天橋上的魔術師》中的性別元素
臺劇《天橋上的魔術師》藉由帶有魔幻感、介於虛實之間的手法來貫穿各個角色的渴望或不可得，觀影者可以擁有不同的詮釋與聯想，也是這部劇耐人尋味的地方。本文將從第6集「影子」及第7集「火柴」來談談劇中Nori這個角色
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2021-03-05那些生命的意義感與何去何從？《靈魂急轉彎》觀後心得
火花是22在體驗「主角人生」時意外而得的，那口千年未能嚐到的披薩、那個地下道而來的風、那個髮廊的即興演說、那個乘風落下的種籽⋯⋯
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2021-02-17生命如此不安：理解說不出口的創傷（四）文獻與實務觀察創傷反應的關係毀壞
一般情緒狀態下，人們大多願意相信關係可以是穩固的，就算關係中的彼此產生摩擦或衝突，只要適時的溝通與協調就能再次回到安穩的狀態；但受創者即使努力嘗試相信身旁的人，都仍會戰戰兢兢的去觀察和留意對方的態度和行為是否一致，深怕遭受到背叛和傷害，避免自己再度落入萬劫不復的創傷經驗中...
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2021-02-08生命如此不安：理解說不出口的創傷（三）文獻與實務觀察的個人創傷反應
相較於診斷上的創傷症狀和行為反應為專業人員所知悉，個人內在狀態的失自我感、自責與自我質疑、無法控制復原歷程的無助和無人理解的孤獨等現象則較少被提及或探討，但這些遭遇創傷後會出現的內在狀態，仍隱微又頻繁的出現在受創者的生活中，甚至大大影響著受創者復原的道路，
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2021-02-03生命如此不安：理解說不出口的創傷（二）創傷症狀
受創時的傷痛記憶縈繞不去，即使危機因子已經過去，受創者仍會在無法預測的時間點在腦中不斷重新經歷創傷事件，彷彿回到事件當下再次經歷痛苦，感受到的恐懼如何危機再臨...
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2021-02-01生命如此不安：理解說不出口的創傷（一）
讓筆者結合創傷診斷症狀說明、創傷晤談的實務經驗以及文獻整理做個具體的陳述說明，讓願意參與協助受創者的夥伴們能夠「理解」、就只是「理解」、你只需要先「理解」，當人遭逢創傷經驗時可能會出現的創傷症狀、創傷反應或特殊的關係情境。
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2021-01-12當不再需要比較的時候，我們一樣有價值！
「比較」是人性中相當自動化也令人難以自覺的習慣與行為，我們似乎總要將自己與另一個接近的人相比較，才能知道自己所在的位置或水準，並以此作為衡量自己價值的標準。人生就像一場未知終點的競技比賽，只要我們不輸別人，我們才能稍微安心與感到優越。
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台中市合法立案診所，服務議題含兒童心理、家庭關係、婚姻諮商、伴侶諮商、個人心理情緒等，由具有國家級證照專業心理師，協助您面對生命困境與生活問題，緩解情緒與實質困擾。
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