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2021-01-12當不再需要比較的時候，我們一樣有價值！
「比較」是人性中相當自動化也令人難以自覺的習慣與行為，我們似乎總要將自己與另一個接近的人相比較，才能知道自己所在的位置或水準，並以此作為衡量自己價值的標準。人生就像一場未知終點的競技比賽，只要我們不輸別人，我們才能稍微安心與感到優越。
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2020-12-18孩子在學習獨立長大，我們在學習安全放手
雛鳥總有一天將飛離巢穴，如同我們的孩子總有一天將獨自面對自己的未來與人生，隨著各個成長的階段的發展與成熟，孩子們的羽翼將日漸豐碩，預備展翅飛翔
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2020-11-24夢見死亡
夢見有人死掉或是快要死掉並非罕見， 而且常常都會因為害怕夢境成真而感到焦慮。
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2020-10-20如何理解那些重複的夢境
如果一個觀察自己的夢已數年之久的人，而且研究了全部的來龍去脈，他就會看到某些特定的內容浮現、消失，然後再出現。
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2020-10-16慢下來才會快-親子溝通談
作為家長，許多時候總是為了孩子的健康、安全、學業、生涯甚至是工作操碎了心，希望孩子在人生的道路上能夠順遂成長，但許多的關心與擔憂卻進不了孩子的耳、到不了孩子的心。
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2020-10-12向情緒say YES～～ 別怕負面情緒
我們都不喜歡負面情緒，因為負面情緒帶來不舒服、痛苦的感受。然而也因為這份不舒服和痛苦，會引起我們注意，進而採取行動，來改變這些不舒服的狀態。
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2020-09-27讀懂潛意識給的心信-與你的夢更靠近
不管是什麼樣的心理諮商學派，都認為透過理解夢境，可以讓我們更了解自己，也達到一個更整合的狀態。
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2020-09-10濫好人病：為什麼你老愛替別人想？
當你可以不為『別人的期待』而活時，也才放下了別人要為『你的期待』負責的期待。
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2020-09-08被霸凌的你不是弱者，千萬別藏起鋒芒反過來霸凌自己。
講起霸凌，有一千零一夜的荒誕又真實故事可以說，一點也不罕見，但最荒謬也最真實的是，原本我們以為那些輕蔑的小動作、嘲笑外型、諷刺能力不佳、 忽視排擠等幼稚無比的霸凌行為，只會發生在小時候，沒想到長大之後才發現 ，有人的地方就有霸凌，即便我們都是成人、都已獨立謀職工作…
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2020-09-01職場軟懶族：軟趴趴有理、懶洋洋是必須！
「他又沒錯！做再多事老闆給的錢還不是一樣！那麼努力(慣老闆)做什麼！？」
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