有時諮商後，怎麼心情沒更好，甚至更煩悶了呢？
常常有個案會在下一次諮商提問：「咦？心理師，上次談完後我回去更糟耶⋯⋯怎麼會這樣？」以下簡單列一點原因以及兩點個案能做的事情。
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陪伴
從《小太郎一個人的生活》看見陪伴的意義與力量
是什麼樣的魅力讓Netflix在2021、2022年接續上檔真人版與卡通的同一部戲劇？《小太郎一個人的生活》是一部講述年幼獨立生活的小男孩，在天真看似無邪的背後，過著令人心疼又鼻酸的童年，整部可愛又沈重，無奈不乏歡樂，像極了我們的人生。
家人心理生病了無能為力怎麼辦？我該如何與他相處
快速的生活步調、繁多的資訊量、從四面八方來的壓力，這些形容在現今社會高速發展下成為了我們日常生活的一部分
在恐慌風暴中依得寧靜：談恐慌症如何改善
日子，一如往常開啟，或是忙碌許久，或是疲累甚長。瞬間，一個打擊的訊息、一場不愉快的職場對話，或只是來到「忙、茫、累」的高峰……極度害怕的感覺襲來，無由的心悸、呼吸困難、發抖、麻木，或噁心、感覺肚子極度不適……腦裡浮現一連串如已被命定般真實、卻隱沒無聲的話語——這樣下去我會死掉、我會發瘋失控….…
心情不好會不會是憂鬱症？記得：憂鬱症並非想太多
近幾年，憂鬱症這個名詞越來越常出現在我們的生活中，可能周遭的朋友或是朋友的家人就有憂鬱症
原來我可以為你悲傷──談飼主面臨失去寵物的悲傷剝奪
朋友養了隻帥氣的老貓，去年冬天老貓的生病讓朋友感到相當不安，生病後期朋友告知家人此事，得到「你要做好心理準備」的回應。
生命如此不安：理解說不出口的創傷（二）創傷症狀
創傷症狀有許多類別，依據精神疾病診斷手冊提供對於創傷壓力症候群的說明，主要的症狀反應可歸類為以下四大類
別再問受侵犯者「為什麼不說」？實務現場那些令人心疼的原因
許多匿名的網友留言評論「太扯了，怎麼會持續這麼久？」、「如果被性侵為什麼不早點講？」、「為什麼不求助？不報警？」……等等對於性侵、家暴事件及受侵犯者反應行為的質疑。
陪伴被侵犯者，避免落入再次傷害的系統
聽到性侵害，你/妳會想到什麼？如果這個不幸的經驗落在身旁重要的人，你會有什麼樣的感受？會有什麼樣的想法？又該如何回應？
手放開、心陪伴、新方法——談孩子成長的適應與親子關係
實務工作中的經驗讓筆者發現，大部分孩子的問題，都可以透過健康的親子關係而所有提升、改善與影響，因此本文最主要不在於兒童議題上的知識堆疊或方法建議，而是期望透過一些心法，提供修復與提升親子關係與兒童發展之觀點
被侵犯後，有些話該如何說出口？
通常性犯罪的被侵犯者所能傾訴的對象不多，你是能陪伴他(她)的親友嗎？你願意成為那樣的支持嗎？
心理諮商有什麼效果？諮商前你該知道的6件事
嗨！親愛的，您好～
當您有機會看到這封信裡的文字，表示您可能正在思考是否尋求諮商，可能您正在被某些事情困擾著，可能您有長期解決不了的問題，可能您對現在的生活不滿意，但又不知如何改善
沒說出的故事，更需要被聽見
生命的每分每秒都是我們生命故事的進行式，穿插著不同的人物、場景、劇情跟脈絡，交織成我們的生活實況。我們每個人都攢存著成千上萬的故事，有的被視為珍貴寶藏收藏心裡，有的卻是生命尚未能承受之重讓人無所適從。
改善親密關係的祕密：在感情中先調整，並不代表你輸了
你知道嗎，當你發現，你一直依靠著、相信著的世界，原來不是那麼一回事，原來以為的開心、放心與擁有感是會消失的。
隱形的傲慢：為什麼我想伸出手拉你，卻反而推開了你？
想一想，在你的生活中，是否曾這樣做：公司裡，看到經驗不足的後輩，你總是熱心的上前去才講個幾句，人都走光了，居然連句謝謝都沒有，真是熱臉貼冷屁股啊！
孩子走了以後，如何面對傷痛？談喪子溝通的四個步驟
如果你的伴侶《我們與惡的距離》裡的喬安一樣，不敢面對過往，該怎麼辦？其實，在溝通之前，你得先靜一靜，看看自己要的究竟是什麼？