面對退化&老化，心態比身體更需要力量

「力量不是一次回來的，而是慢慢累積的」
「照顧，不是接手人生，而是陪著走」

當身體逐漸退化， 真正需要力量的，往往是內心❤️

透過兩位諮商心理師溫柔對話，帶你理解退化帶來的身心變化：

• 退化帶來的，不只身體變化，也深刻影響心理狀態
• 身體變弱時，如何溫柔陪伴自己，重新找到生活步調
• 陪伴者如何「幫得剛剛好」，不讓愛成為彼此的負擔

不論你是正在面對這段過程， 還是陪在父母、長輩身邊的家人， 都希望這段對話，能成為你心裡的一盞小燈🕯️

💛 照顧身體，也別忘了照顧心靈

黄瀞頤​ 諮商心理師

蛹之生心理諮商所諮商心理師。專長領域包含正念減壓、冥想、催眠治療、職場壓力管理、企業員工諮商、高風險員工辨別與介入處遇