內耗

有些人在生活或工作中，會很自然地把自己拿來和別人比較。尤其當身邊出現一個看起來輕鬆、人緣好、表現穩定的同事、朋友時，這樣的比較更容易發生。久而久之，心裡可能會出現一些聲音，例如：「為什麼他可以那麼受到歡迎？」