Tag：焦慮
-
2021-11-13得癌症怎麼辦？除了治療身體，你得學習這4件事
根據去年(2020)年底衛生福利部國民健康署公布的癌症登記報告，平均每4分31秒就有1人確診罹癌，也就是你我的生活周遭可能或多或少都有家人、朋友是癌症患者或家屬。在癌症高發而大家聞「癌」色變的年代，當有一天得知自己罹患癌症，在踏上抗癌之路，心理照顧也跟身體治療同樣重要。
閱讀更多
-
2021-11-05睡不著怎麼辦？失眠的你該知道的3件事
「又到晚上了，今晚又要睡不著了?」、「明天還有好多工作，我一定得睡著！」「都已經凌晨了，我還睡不著，怎麼辦？」、「安眠藥都吃了，怎麼還睡不著?」......以上這些念頭，是否經常出現在你的腦中?是否一到晚上，你就開始恐懼睡不著的夢魘?當這些念頭又出現時，你是否開始感到壓力，內心也湧現許多的焦慮？睡不好，時常是實務現場的當事人，在遇到生活壓力或情緒困擾時，容易出現的生理現象。
閱讀更多
-
2020-12-18孩子在學習獨立長大，我們在學習安全放手
雛鳥總有一天將飛離巢穴，如同我們的孩子總有一天將獨自面對自己的未來與人生，隨著各個成長的階段的發展與成熟，孩子們的羽翼將日漸豐碩，預備展翅飛翔
閱讀更多
-
2020-08-01陪伴被侵犯者，避免落入再次傷害的系統
聽到性侵害，你/妳會想到什麼？如果這個不幸的經驗落在身旁重要的人，你會有什麼樣的感受？會有什麼樣的想法？有些人可能會困惑，不是教過你要自我保護嗎？不是告訴你要懂得拒絕嗎？當下為什麼不反抗？被侵犯後為什麼不求救報警?為什麼有些人還願意跟加害人往來？為什麼有些侵犯會長達那麼多年？
閱讀更多
-
2020-07-21疫情來襲，如何安撫自己與家中長者的染病焦慮
台中市府勞工局開辦0800免付費員工無憂專線，協助當事人解決職場、待業、家庭的壓力，尤其新冠肺炎發生以來，許多民眾焦慮感提升，亦有許多家庭衝突增加，尤其有部分長者較為焦慮，王先生家中之衝突即是經典的案例。
閱讀更多
-
2019-07-18特殊需求兒童入小學家長究極心法
有特殊需求的孩子將要上小學了，除了高興之外，想必有許多的擔憂、焦慮、不知所措，此刻心中擔憂可能多於高興，先是要考慮上不上正音班、入小體驗營、英/國/數先修班，後是要擔心學業、人際相處，特別是當孩子有特殊需求時，更加緊張會跟不上、被霸凌、造成老師困擾……；而坊間又有太多爆炸資訊，正無意識加劇我們內在的焦躁，光想實在太可怕了！除了這些，有什麼是目前能做的呢？
閱讀更多
-
2019-07-09暴食循環：你渴望的不是食物，而是生命的控制感
暴食循環：你渴望的不是食物，而是生命的控制感—15歲美燕，是班上的風雲人物，有著163公分的身高、45公斤，宛如明星一般的姣好外貌及身材；而同班的小兔，是男同學口中的豬小妹、肥婆，每日望著美燕的好身材、聽著男同學的恥笑，總是讓小兔厭煩不已。
閱讀更多
-
2019-07-09性慾：為什麼我們一談到性，就焦慮不已？
在面對子女們的情慾發展時，若是這讓父母親們感到焦慮，或許我們可以先學習不要下意識地想要將子女們與性進行分割，而是先讓自己停下來處理自己的焦慮，思考我們究竟在擔心些什麼？而在子女的情慾發展的時期，我們真正想要教給他們的是什麼？一旦我們自身的焦慮降低了，不再將性視為一種罪時，或許我們也就能夠教導子女們用健康的態度去面對與認識自身的情慾。
閱讀更多
-
2019-07-09嫉妒的背後是自卑：你並不是「真的」想贏，只是怕輸而已
嫉妒的背後是自卑：你並不是「真的」想贏，只是怕輸而已—自卑感可能讓人覺得自己不那麼好，但它同時也並不是件全然壞的事，自卑感像是讓火車繼續往前的燃料；但是，嫉妒，卻是自卑過度產生的後遺症。嫉妒是在看到別人卓越、成功、比自己更好時，產生的一種比較心理。消極地看到自己所缺乏，而產生強烈的負向情感反應，包含怨恨、憎惡、敵意的情感等等。
閱讀更多
台中合法立案，少數獲准合法通訊諮商診所。由國家級證照專業心理師，透過心理治療/諮商，協助您面對生命困境與問題，緩解情緒與實質困擾，如：兒童早期療育、家庭/人際關係、伴侶/婚姻諮商、個人焦慮/創傷/失落/自我探索、性別議題。
聯絡方式
電話 | 0908-620-620
傳真 | 04-23896761
E-mail | [email protected]
無憂專線 | 0800-666-160
預約諮商 | 註冊FH | 常見問答
本所隸屬於 蛹之生心理健康集團 | 心理治療/諮商 | 心理健康促進講座 | 企業員工協助方案(EAPs)