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在職場上和同事互動到與主管溝通，從情緒壓力到人際關係的卡住時刻，你是否也曾有這些聲音？「明明只是想表達想法，卻常被誤解」「和同事關係僵住了，好想轉圜，卻不知怎麼開口」「衝突一再重演，我只能選擇沉默」別擔心，我們一起找到辦法。

正念減壓(MBSR)是由美國麻州大學卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn, Ph.D.)於1979年所提出，這是結合西方醫學、心理學與東方禪修後的一套方法，四十多年來全世界已有數千篇相關研究，對情緒壓力的調節、睡眠品質改善、專注力提升、自我照顧等常見的身心議題都有機會帶來助益。本課程將介紹正念的基本概念，帶領參與者體驗正念的練習，並說明如何將正念帶入生活中

本所也加入高雄社會局居家托育人員心理健康支持計畫的服務行列，歡迎符合資格者，至本所專屬申請表單頁面申請

蛹之生實習生方案將於9月3日開放預約，本方案限定台中實體進行晤談，詳情及預約請至方案專屬頁面

【蛹編緊急公告】

因應楊柳颱風，08/13（三）高雄市政府宣布停班停課一天，故本所 #高雄館 明日暫停營業！

原高雄館已安排之晤談預約暫停一次

新的晤談時間，行政人員將再次與您確認核對，請大家務必留意囉

造成您的不便，敬請見諒
也請大家務必小心安全

蛹之生實習生方案將於8月6日開放預約，本方案限定台中實體進行晤談，詳情及預約請至方案專屬頁面

本所配合臺中市政府社會「心理加油站 請進站」方案，提供托嬰中心托育人員及居家托育人員心理諮商服務。臺中社會局提供每人每年6次補助；若有意願使用資源的民眾，8月1日起開放預約，詳情請參閱本所方案專屬預約表單

提醒您，因名額有限，填寫預約表單不代表申請補助成功