睡不著怎麼辦?失眠的你該知道的3件事2021-11-052022-05-12日常觀察, 部落格是否經常出現在你的腦中?是否一到晚上,你就開始恐懼睡不著的夢魘?當這些念頭又出現時,你是否開始感到壓力,內心也湧現許多的焦慮?