無憂調查局—不再暗自「SAD」 抽獎活動（已結束）
面對季節性憂鬱（SAD，Seasonal Affective Disorder），絕對不要暗自神傷，從親朋好友到專業人士的陪伴都是有益的。在此發起無憂調查局抽獎活動，邀請無憂粉，藉由這個機會向親近的人們喊話鼓勵，攜手過完這個冬季！
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部落格
無憂調查局—好感謝有你 抽獎活動（已結束）
明天就是中秋連假的第一天了，不知道大家是否已經準備好迎接這個連假了呢？
小編從上週開始，已經看到許多家庭開始籌備各種活動，尤其是烤肉，每當想到在火爐上吱吱作響的燒肉，小編口水都要流下來了。
從魔法少女Uber Eats認識沙遊治療
這兩年懷舊風盛行，電影院播放了多部吉卜力工作室相當早期的作品，例如《螢火蟲之墓》、《神隱少女》、《龍貓》等。我和朋友們趁著連續假期，走進電影院，重溫這部日本1989年上映、但直到2023年才第一次在台灣大螢幕上映的經典作品——《魔女宅急便》。
注意 #metoo「說不出口的創傷」理解該被好好接住的人
近日，MeToo效應，鼓舞許多曾遭受性騷擾、侵害的當事人持續站出來響應，揭露自己曾經遭受到權威者、職場同事、親友、認識的人、不熟的人傷害的經驗。這些事件的內容往往既寫實又殘忍、既震驚又令人心痛、既憤慨又讓人不捨，這些故事所呈現的畫面，多數是沒有經歷過的人難以想像及承受的。
無憂調查局—誰都無權傷害你 抽獎活動（已結束）
本次的無憂調查局抽獎活動，將與 LGBTI 多元性別支持專線（依取協會）一同舉辦，想請大家分享臉書貼文，並在留言區留下 #職場上若遇到或聽到性騷擾_你覺得可以做的事 ，邀請大家一起參與這次的快閃抽獎活動喔！
從#MeToo運動看我們如何預防孩子遠離性傷害風險
這段時間，政治圈、學術圈、文化圈 發起了「#MeToo運動」，相繼有多位被害者出面說出過去被權勢霸凌、性騷擾、性侵害的受苦經驗，甚至校園裡各種性歧視、性霸凌的事件也層出不窮。
現象場的啟發，如何走進彼此的世界？
之前到東海大學跟進修部的同學上諮商理論，希望用人話把諮商理論的一些概念講得好懂一點，也期待心理學能夠帶給生活一些啟發。有位同學問起了「現象場」是什麼意思？
黑暗榮耀傷害不要來–談父母如何培養孩子的霸凌免疫力
《黑暗榮耀》是近期很夯的韓劇，劇中的霸凌傷害令人怵目驚心，故事描述高中生文同珢在校園遭受5名同校學生霸凌而被迫退學，並在18年後展開復仇的悲傷故事。故事裡頭，受害者的心理創傷和人生扭轉相當讓人萬分不捨。
口罩解禁：青少年可能會有拿下口罩的焦慮
隨著疫情的緩解，已經開始可以拿下口罩，但有一些青少年在拿下口罩後面臨許多問題。可能是在疫情期間持續戴著口罩，口罩代表一種安全的物品，戴著口罩也是種心理安全感，躲在口罩之下，口罩已經成為日常生活的一部分。
4種溝通回應 讓親子關係更靠近
現在的父母不容易，並不想去兇或唸孩子，但每當又看到那個讓你受不了的行為出現時，父母內心也是滿滿掙扎，不知道要怎麼跟孩子說或溝通，處於一種「你很擔心且關心他的OO樣子，但不知道怎麼說他才願意聽得進去你說的！？」狀態。
培養心理韌性 強化壓力挫折復原力
你知道為什麼有些人在面對逆境時會一蹶不振，有些人卻能在接納挫折與失敗，從創傷中成長，再次站起來嗎？其中的差別正因為「心理韌性」的不同，在職場上許多人所謂的「復原力」，指的其實就是「心理韌性」。
無憂調查局—性別的多元面向 抽獎活動（已結束）
本次的無憂調查局快閃抽獎活動，將與 LGBTI 多元性別支持專線（依取協會） 一同舉辦，想請大家分享臉書貼文，留言自己對多元性別族群的認識或想說的話！
有時諮商後，怎麼心情沒更好，甚至更煩悶了呢？
常常有個案會在下一次諮商提問：「咦？心理師，上次談完後我回去更糟耶⋯⋯怎麼會這樣？」以下簡單列一點原因以及兩點個案能做的事情。
你的婚姻不是你的婚姻《聖筊》：我們在關係裡渴求一份安心
故事描述一段結婚三年的年輕夫妻，男主角阿保因為女主角雅雅的青梅竹馬出現，看到他們之間相處融洽又有共同的美好經歷，相形比較之下自己顯得不足，因此對自己和雅雅的感情開始懷疑、不安，變得沒有信心。就在此時，阿保的好友給了他一組發明物BWEI，讓他透過擲筊就能知道雅雅內心的感受及喜好。
能這樣尊重你真好-創造互動新關係
前陣子與家人去了東部旅行，離開前要帶點或再吃點當地的名產，想起了一家老店麻糬，很讓我心動，於是提議買個麻糬解解饞，購買前問問家人想不想吃。只有我爸和小孩想吃個花生麻糬，我媽和我哥沒出聲，確認後，原來他們早餐吃得太飽，胃沒有空間再容下任何食物。
結婚不是幸福的保證 親近的回應與互動才是累積幸福關係的根本
如果家中的水管塞住了，相信你會盡快找人來修，而親密關係也是，若你的婚姻關係卡住了，當然也要好好維修呀！而且越早處理越好，不要讓衝突越來越激烈，那會容易讓彼此的負面情緒蔓延到更多的地方，讓快要不堪負荷的水管承受更高的水壓而更脆弱、出現更多的裂縫，可能也要花更久的時間或心力去修復。