諮商室中,有許多人因為沒有自信而前來,他們「很難接受自己是好的」,他們花了很大的力氣在「細數自己的不好」,經過多年累積下來的、自動化對自我的檢討與否定,讓他們也很難看見自己「真的有好的一面」了。
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我們的注意力一直都是選擇性的,人在經歷一件事的時候,往往是一種整體的知覺。如同拍片現場一樣,有主角、有配角、其他人,還有各種場景。在經驗的當下,人的感官是開放的,但是能量卻只是集中在某些我們所關注的點上。我曾經有一回受邀到北京去授課,在一次團體的催眠治療時,有一位學員說到催眠過程中的體驗。他說: 「我看見小時候上學時,有一次在臺上向全班同學講話,當時相當緊張,對自己沒有信心。
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