Tag：潛意識
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2021-12-10如何愛自己？從相信生命存在美好開始
我們的注意力一直都是選擇性的，人在經歷一件事的時候，往往是一種整體的知覺。如同拍片現場一樣，有主角、有配角、其他人，還有各種場景。在經驗的當下，人的感官是開放的，但是能量卻只是集中在某些我們所關注的點上。我曾經有一回受邀到北京去授課，在一次團體的催眠治療時，有一位學員說到催眠過程中的體驗。他說: 「我看見小時候上學時，有一次在臺上向全班同學講話，當時相當緊張，對自己沒有信心。
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2020-09-27讀懂潛意識給的心信-與你的夢更靠近
不管是什麼樣的心理諮商學派，都認為透過理解夢境，可以讓我們更了解自己，也達到一個更整合的狀態。一個大腦功能正常的人，睡眠週期會規律地經歷淺睡期、深睡期以及快速眼動期，每一個階段都會有夢，只是快速眼動期的夢比較有劇情，較容易被我們記得，其餘階段的夢較為片段零碎，再加上睡眠時間那麼長，要記得不容易。每個睡眠週期的程度大約是一個半小時，如果以一般人六到八小時的睡眠時間估算，一個晚上會歷經四到六個睡眠週期。因此照道理說，我們應該都會有至少4個有劇情的夢境。
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2019-08-26為什麼怕鬼？談集體潛意識中陰影的原始層次
農曆七月到了，每到了這個月份，許多長輩就會開始提醒我們在這個月有許多事情不能做。為什麼無論是什麼年紀、宗教，對於鬼、惡魔都會敬畏三分呢？這要從「陰影」談起了。首先，我們先跟著榮格來看「陰影」的兩種解釋：第一，陰影不是一個東西而是某些特性或特質、第二，是人格中若有某些部分因為認知或感情分裂，而壓抑就會陷入陰影。
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