文/許惋稜諮商心理師
我們處在一個斷裂的世代。線上緊密相依、線下毫無交集，物質滿足，心靈空虛，科技躍進、情感退化。面對他人心靈的孤單、困境中的掙扎，總是如營業時間結束的那一刻，大門一關、鐵門一拉，關上了人與人之間的溫度，也或許將正在經歷一些困難的人下拉到更絕望的黑洞。
常常說台灣最美麗的風景是人，不管是迷路了、錢包掉了、摔車了、鑰匙忘記拔了，很大的機會會遇到熱心民眾的幫忙，不然就是體驗到傳說中的公民素質。然而，這樣的敦厚良善似乎只發揮在單一、偶發和可立即處理的情況。或許因為這些生活上的小意外，是肉眼可見且比較容易給予協助的。一個人的內在狀態相對隱微又抽象，而且有時也不是憑藉自己的生活經驗、人生歷練或一己之力就可以處理的。
不論你對一個人是否有結束自己生命權利的觀點為何，你我都需要思考和關注的是為何發生因為「別無選擇、被逼到絕境」，所以只能選擇自殺的情形？E.SO瘦子在Discovery號召響應21天無肉挑戰的宣傳片中提到，他覺得環保其實是一件很「自私」事情。節能減碳、保育環境的初衷其實都是為了人類自己，因為若是地球毀滅、動物滅絕，末日最終會回歸到人類的身上。
不夠環保也沒關係，這只是代表你不夠自私罷了。近年來政府、各大校園和企業積極推動自殺防治、培養同理心、重視心理健康，其實說穿了也是為了省麻煩，因為生存的環境的疏離、冷漠和自私，最終會反噬到整個社會和你我身上。不想在意也沒關係，套一句最近友人跟我說的話「只是火還沒燒到你身上」。
從神話到人類歷史開始自殺行為一直存在，但直至今日仍時常看見粗暴地將自殺原因簡單歸咎為性向、學業、工作、感情、經濟壓力、挫折耐受度不足等等因素的言論或報導。然而，這樣的歸因只是再再的凸顯我們對於一個人是「如何生？」、「如何苦？」、「如何死？」的無知和輕率。生命的苦無法比較，對處在危機中的人可能連接個電話都很難。結束生命後也不該僅是一具屍體、一個數字、一則報導、一起悲劇。不論是自殺高風險群、自殺倖存或自殺成功的人、自殺遺族，還是自殺防治網絡中的任何一個人，都值得被好好被尊重與理解。
願你我「自私的」傾聽正在或曾經歷坐困愁城的你、我、他。
蛹之生心理諮商所專任諮商心理師。找到自己之前，是許多個在無底深淵吶喊與煎熬的夜晚，找到自己之後，是懂得珍惜與欣賞生命裡那有點澀、有點苦的「回甘」。我是諮商心理師，也是生命的旅人，旅途中，謙卑的踏進不同人的故事和內心，與其一同經歷、度過生命的風暴。