憂鬱

每個人在適應社會時，學會圓融、世故、壓抑與忍耐，特別是有負面情緒出現時，容易選擇忽視或轉移注意力，甚至是否認與責怪自己，不該有這樣「不好」的情緒出現。

很多人對心理師的印象，源於電影《無間道》裡溫柔知性的陳慧琳，想像如果像梁朝偉一樣躺在那張舒適柔軟的躺椅上，煩憂就會不見蹤影。心理諮商真的這麼神奇，有如服下一顆解憂丸嗎？

這幾天Netflix小編拿了韓劇《還有明天》畫面截圖做了快篩meme圖引發爭議，但讓我們稍微回過頭來看看《還有明天》這齣戲劇，《還有明天》描述主角因一場意外成了地獄使者的一員，卻一改我們對地獄使者的印象，反而是負責拯救瀕臨自殺邊緣的在世人們，從劇中讓我們更有機會窺探自殺者的內在心理。

如果我們用時間線來看心理問題，將時間分為過去、現在與未來，焦慮的問題在時間線上屬於對於未來擔憂的問題，而抑鬱屬於過去到現在難以接受的問題。當我們面對哀傷失落的事件時，心理上如果難以接受事實，就容易產生抑鬱的情緒。