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自我接納

培養心理韌性 強化壓力挫折復原力

你知道為什麼有些人在面對逆境時會一蹶不振,有些人卻能在接納挫折與失敗,從創傷中成長,再次站起來嗎?其中的差別正因為「心理韌性」的不同,在職場上許多人所謂的「復原力」,指的其實就是「心理韌性」。

心理諮商是什麼?心理師:學會讀懂自己

諮商就像是給自己一個空間和時間,與人連結、好好被懂得;和自己對話、好好接納與省思自己,然後再帶著一些思考與能量,回到生活中,重新擁有選擇權。生命的流動就像是一卷智慧天書,越讀懂它,越能夠活出自己,和選擇未來的人生。